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El Mes de la Salud del Hombre sirve como una oportunidad para crear conciencia sobre la salud de los hombres y para educar a los niños, hombres y sus familias sobre la importancia de la atención médica preventiva y los chequeos regulares. En promedio, los hombres en los Estados Unidos mueren cinco años antes que las mujeres – algo que no resulta sorprendente si se tiene en cuenta que las mujeres son un 33 porciento más propensas a visitar a un médico que los hombres. Las mujeres también son 100 porciento más propensas a asistir a sus chequeos médicos y realizarse exámenes preventivos. La educación es clave, así que sigue leyendo para conocer cuatro datos de salud importantes que los hombres suelen pasan por alto—podrías salvar vidas.
1. Es importante agendar chequeos y exámenes médicos regulares, así te sientas perfectamente sano
En promedio, los hombres son menos propensos que las mujeres a estar al día con los chequeos regulares y los exámenes de salud y, como resultado, experimentan ciertos problemas de salud en tasas más altas, como las enfermedades cardíacas y el cáncer. La tragedia de este hecho es al mismo tiempo la luz de esperanza: muchos problemas de salud se pueden prevenir si se detectan y tratan en fase temprana. Por ejemplo, se puede prevenir el cáncer de colon realizando una colonoscopia que detecte posibles pólipos en la superficie interior del colon así se pueden remover antes de volverse cancerígenos.
Además de prevenir problemas de salud y evaluar riesgos futuros, los chequeos regulares incentivan un estilo de vida saludable y son útiles para iniciar una buena relación con tus doctores, hacer preguntas y comenzar a apoyarte. Si tu doctor no detecta ningún problema de salud, puedes asegurarte de que gozas de buena salud.
2. Se recomiendan diferentes chequeos para hombres de diferentes edades
- Dieciocho años - A partir de los dieciocho, los hombres deberían acudir al médico al menos una vez al año para un chequeo regular y análisis de sangre. Esto normalmente incluye pruebas de diabetes, enfermedad tiroidea, problemas de hígado, anemia y colesterol. Esta visita anual también incluye pruebas de depresión, presión arterial de rutina, ritmo cardíaco, respiración, temperatura y peso. Aunque el cáncer testicular no es común, se encuentra principalmente en hombres de 20 a 54 años, así que es probable encontrar pruebas testiculares en un chequeo regular. Además, los hombres sexualmente activos de cualquier edad deben realizar regularmente pruebas de enfermedades de transmisión sexual.
- Treintaicinco años - A partir de los treintaicinco, los hombres deben hacerse pruebas de colesterol cada cinco años. Aquellos que fuman, no se ejercitan, tienen dietas poco saludables, o tienen historial familiar de colesterol o ataques al corazón deben comenzar con las pruebas desde los veinte o hacérselas más seguido.
- Cuarenta y cinco años - El cáncer colorrectal, o cáncer de colon, es uno de los cánceres más prevenibles si se realizan pruebas regulares. Los hombres deben comenzar a hacerse colonoscopias a partir de los 45 o antes si existe este cáncer en particular en el historial familiar.
- Cincuenta años - El cáncer de próstata afecta a 1 de cada 6 hombres, pero la detección temprana ayuda a curar la enfermedad en el 90 por ciento de los casos, lo que destaca la importancia de los exámenes que salvan vidas. A partir de los 50 años, los hombres deben comenzar a hacerse pruebas de detección del cáncer de próstata con un examen rectal digital y un examen de nivel de PSA en la sangre cada 2 o 3 años. Los hombres con una historia familiar de cáncer de próstata temprano deben hablar con tu médico, quien puede recomendar la detección antes de los 50 años.
3. Los hombres latinos enfrentan tasa más altas de ciertas condiciones de salud.
Las razones del mal estado de salud de los hombres son numerosas y complejas, incluida la falta de conciencia y educación, los estigmas relacionados que con la salud mental, la propensión a comportamientos de riesgo y la falta de atención preventiva regular. Cuando estos se ven agravados por factores estresantes relacionados con la inmigración y barreras desproporcionadas para el acceso a la atención médica, no es sorprendente que a los hombres latinos se les diagnostiquen ciertas condiciones de salud en tasas más altas que a sus contrapartes estadounidenses blancos. Los latinos en los EE. UU. tienden a enfrentar índices más altos de factores de riesgo relacionados con la diabetes, la obesidad y la presión arterial alta y es menos probable que aborden y controlen estos factores de riesgo. Quizás lo más notable es que tienen 3 veces más probabilidades de no tener seguro de salud que los estadounidenses blancos.
4. Unos pasos simples pueden mejorar la expectativa de vida
Es posible cerrar la brecha en la expectativa de vida entre hombres y mujeres con la guía de profesionales de la salud, pero la educación y la responsabilidad personal son clave. Los hombres deben alentar a otros hombres en su vida a hacerse exámenes de salud regulares, pero también deben adoptar cambios de estilo de vida saludables para ellos mismos; incluso pequeños cambios incrementales pueden reducir drásticamente la probabilidad de problemas de salud a largo plazo. Mantener una dieta saludable, controlar el consumo de alcohol y alimentos procesados y establecer objetivos de salud alcanzables son solo algunos de los pasos que los hombres pueden tomar para prevenir enfermedades y aumentar la probabilidad de una vida larga y saludable.
Este Junio, proponte priorizar la salud. Los médicos de Hartford HealthCare están listos para ayudarte con cualquier pregunta que tengas acerca de la salud masculina y los exámenes preventivos. Haz clic aquí para conocer más sobre el Instituto de Urología y Riñón Tallwood de Hartford HealthCare.
