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El Año Nuevo suele ser el momento ideal para plantearte algunas metas. Y, para la mayoría, perder peso será uno de ellas. De hecho, según diferentes encuestas, más del 50 por ciento de los estadounidenses buscarán perder peso, hacer más ejercicio y tener una dieta más saludable.

Aunque las resoluciones de Año Nuevo tienden a no cumplirse, trabajar por una vida más saludable puede tener un impacto a largo plazo. Bajar de peso puede traer muchos beneficios a tu vida, y van mucho más allá de perder esas libras de más. Entre ellos:

  • Mejores noches: La mayoría de personas con sobrepeso sufren de apnea del sueño. Alcanzar y mantener un peso saludable puede hacer que esa condición desaparezca.
  • Una mejor salud cardiovascular: La pérdida de peso disminuye el riesgo de sufrir enfermedades coronarias, accidents cerebrovasculares y enfermedad cardíaca periférica. También pueden llevar que la presión arterial y el cholesterol alcancen niveles casi normal, reduciendo así los riesgos y mejorar el bienestar general.
  • Ser más amable con tu cuerpo: Esas libras extras pueden ser una carga para tus articulaciones, se dañen e incluso se inflamen. Estudios han encontrado que, por ejemplo, los adultos con dolor de artritis en las rodillas que perdieron el 10 por ciento de su peso tienen menos dolor y una mejor función de sus articulaciones.
  • Mejor fertilidad: Para las mujeres en edad fértil, perder peso puede regular sus ciclos menstruales, mejorar su fertilidad y reducir la incidencia de ovarios poliquísticos.
  • Impacto en la salud mental: Muchas personas con obesidad luchan contra la depresión y la ansiedad, provocadas por una mala imagen corporal y el estigma social. Perder el exceso de peso puede conducir a una mejor salud emocional.

El estándar para la pérdida de peso (y la salud en general) siempre ha sido limitar las calorías, reducir los carbohidratos, vigilar el consumo de carne y comer muchas frutas y verduras—además del ejercicio. Pero para muchos, incluso ese tipo de régimen de salud no será suficiente. Para aquellos que buscan perder un peso peligroso y que no han podido hacerlo por sí mismos, hay ayuda disponible. Muchos han tenido éxito mediante intervenciones médicas, como la cirugía bariátrica.

Aunque existen muchos mitos sobre la cirugía para bajar de peso y quiénes son candidatos, las medidas quirúrgicas pueden y deben tomarse antes de llegar a esos niveles. No es necesario tener un sobrepeso extremo, problemas para realizar las tareas diarias o que sea una persona cuya obesidad haya causado una serie de problemas médicos para considerar la cirugía para bajar de peso.

Los latinos, en particular, pueden beneficiarse de estas medidas proactivas, ya que corren más riesgo: según los CDC, los latinos tenían 1.2 veces más probabilidades de ser obesos que los blancos no hispanos. Es fácil y tentador decir que la solución es comer más sano y hacer mejercicio. Sin embargo, quienes sufren de obesidad crónica saben que es más fácil decirlo que hacerlo.

Si estás considerando la cirugía como una opción para bajar de peso, es importante trabajar con un equipo médico que incluya a su médico de atención primaria, un cirujano bariátrico y un profesional de la salud física. Trabajarán juntos para desarrollar un programa que encuentre lo que funcionará mejor para ti.

Los médicos del Hartford HealthCare Medical & Surgical Weight Loss Center están listos para ayudarte a decidir si eres un buen candidato para la cirugía de pérdida de peso—o si la cirugía es incluso tu mejor opción. Para obtener más información sobre las opciones de cirugía bariátrica, Hartford HealthCare ha preparado una sesión informativa virtual gratuita, este miércoles 12 de enero a las 3:30 p.m. Haz clic aquí para registrarte.

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