Consejos

La terapeuta familiar Miiriam Nenninger nos dice cómo producir motivación y ganas de comenzar el año con buena energía

Ahora más que nunca es muy importante cuidar de nuestra salud espiritual. Una opción para lograrlo, son estos consejos de Esther Naor.

Con lo difícil que ha sido este año especialmente para los niños, queremos que escuche la siguiente plática con la psicóloga Karla Machorro quien nos habla de la importancia de convivir en esta época con los pequeñitos.

Durante esta época, muchos de nosotros le damos gusto al gusto descuidando un poco nuestra alimentación, por eso, vamos a pasar con Nancy Tabares Victoria de Cocina Healthy, quien nos tiene algunos consejos para mantenernos saludables durante esta temporada.

Si además del ejercicio, incluimos mejorar nuestra salud mental, sin duda los beneficios en nuestro cuerpo se notaran más rápido. Es por eso que Esther Naor, nos va a dar un consejo espiritual para ponerlo en práctica hoy mismo.

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